5 Aplikasi Fitness Terbaik Di Android Dan Iphone Tahun 2022

Pelatihan untuk menjadi bugar dan sehat selalu tentang rejimen olahraga, pergi ke gym beberapa kali seminggu, dan upaya berkelanjutan untuk menjaga disiplin terhadap diet kita. Ini selalu menjadi cara melatih tubuh kita untuk menjadi lebih sehat dan lebih aktif. Memang, kerja keras dan disiplin dapat membawa Anda jauh dalam perjalanan Anda untuk mencapai kebugaran maksimal, tetapi hambatan menghalangi kemajuan kami.

Beberapa hari mungkin lebih sulit untuk bangun dan melanjutkan rejimen pelatihan Anda atau kadang-kadang Anda hampir tidak dapat melihat kemajuan apa pun setelah mengikuti program pelatihan Anda untuk waktu yang lama. Beruntung bagi kami, teknologi telah maju ke titik yang dapat digunakan untuk melacak tingkat kebugaran dan kemajuan kami.

Bacaan Lainnya

Hari ini adalah zaman aplikasi seluler dan aplikasi ini sekarang dapat digunakan untuk membantu kemajuan kita dalam pelatihan dan latihan. Aplikasi pelacak kebugaran telah menjadi salah satu genre yang paling banyak diunduh di toko aplikasi online karena sangat berguna untuk membantu latihan kebugaran Anda. Aplikasi ini dapat digunakan untuk merencanakan rutinitas latihan dan terkadang memberikan informasi mengenai jenis latihan yang terbaik untuk mengembangkan kelompok otot tertentu.

Beberapa aplikasi membuat program pelatihan progresif yang meningkatkan intensitas latihan, mendorong pengguna untuk mengerahkan lebih banyak upaya setiap hari. Ada juga aplikasi yang dapat memantau jumlah kalori yang Anda bakar dan merekamnya untuk referensi di masa mendatang. Beberapa aplikasi juga dapat merencanakan makanan Anda untuk membatasi diet Anda dan memastikan bahwa Anda hanya akan makan jumlah makanan yang penting untuk menghindari penambahan berat badan.

Kegunaan aplikasi ini nyaman dan tanpa ini, kita akan terjebak pada latihan biasa tanpa mengetahui berapa banyak kemajuan yang telah kita buat atau berapa banyak kalori yang telah kita bakar. Aplikasi kebugaran ini telah mencapai popularitas puncaknya tahun ini dan di bawah ini adalah beberapa aplikasi yang memegang posisi teratas dalam hal popularitas dan pengalaman pengguna:

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal
MyFitnessPal
Developer: MyFitnessPal, Inc.
Price: Free

MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi seluler kebugaran terbaik yang tersedia di sistem Android dan iOS. Aplikasi seluler ini dianggap sebagai pesaing utama dalam hal database makanan dan rencana makan. Aplikasi ini memiliki database besar tentang berbagai jenis makanan dan rencana diet yang disiapkan untuk penggunanya dan rencana makan ini dapat digunakan untuk menyiapkan rencana makan pengguna selama seminggu penuh.

Dengan database sebesar ini, pengguna tidak perlu khawatir memikirkan berbagai makanan sehat dan bervariasi. Aplikasi ini juga memiliki fitur yang memindai kode batang barang belanjaan dan menggunakan informasi di databasenya untuk menunjukkan jumlah kalori barang yang dipindai. Itu juga dapat melacak jumlah kalori yang diambil oleh pengguna per makanan. Dengan aplikasi ini, melacak jumlah kalori dapat dengan mudah membantu pengguna mengelola kenaikan atau penurunan berat badan mereka.Ulasan aplikasi pakta.


2. Calorie Counter by Lose It!

Calorie Counter by Lose It!
Calorie Counter by Lose It!

Aplikasi ini memiliki fitur cerdik dalam memanfaatkan tinggi, berat, dan usia pengguna untuk merancang rencana pelatihan yang membantu penurunan berat badan dan latihan harian. Aplikasi ini menggabungkan rencana latihan pembakaran kalori dengan diet untuk memastikan bahwa pengguna mencapai tingkat kebugaran tertinggi dalam waktu yang dirancang.

Ada latihan built-in di aplikasi yang dapat membantu pemula membangun pengalaman mereka dan membuat mereka lebih baik dalam berolahraga setiap hari. Pengguna juga dapat menetapkan tujuan untuk penurunan dan peningkatan berat badan mereka agar lebih mudah untuk melacak kemajuan mereka setiap minggu.

Memiliki tujuan per minggu adalah cara yang baik untuk membuat pengguna termotivasi dan itu akan membuat mereka melihat hasil yang terlihat dari pelatihan kebugaran mereka.


3. Latihan Rumahan

Latihan Rumahan
Latihan Rumahan
Developer: Leap Fitness Group
Price: Free

Home Workout adalah salah satu aplikasi kebugaran terbaik yang sedang tren di toko aplikasi seluler dan memimpin aplikasi lain dalam hal peringkat. Aplikasi ini berfokus pada senam , artinya tidak ada peralatan latihan yang digunakan dalam rutinitas latihan. Ini berfokus pada latihan yang memanfaatkan gerakan tubuh seperti push-up, curl-up, lunges, squat, dan banyak lagi.

Aplikasi ini sangat bagus untuk orang-orang yang tidak memiliki akses ke gym atau peralatan olahraga. Ini memungkinkan pengguna berolahraga dari kenyamanan rumah mereka hanya dengan mengikuti program pelatihan yang ditetapkan oleh aplikasi. Latihan bersifat progresif untuk meningkatkan tingkat kebugaran dan daya tahan pengguna. Lihat artikel terlampir untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan yang berfokus pada penurunan berat badan dan gerakan tubuh.


4. WW (formerly Weight Watchers)

WeightWatchers: Weight Health
WeightWatchers: Weight Health
Price: To be announced

WW, sebelumnya bernama Weight Watchers, menampilkan sistem pencatatan berbasis makanan yang memungkinkan pengguna untuk “masuk” ke aplikasi untuk melacak asupan nilai gizi harian dan mengubahnya menjadi “ponsel pintar”. Poin ini dapat digunakan untuk membeli fitur lain dalam aplikasi dan memungkinkan pengguna untuk mengakses fitur premium aplikasi lainnya.

Aplikasi ini juga menawarkan sesi pelatihan kelompok atau sesi satu lawan satu yang melibatkan pengguna dan pelatih dalam merencanakan diet dan latihan. Aplikasi seluler ini juga memiliki komunitas online besar yang dapat saling menjangkau melalui fitur perpesanan dalam aplikasi dan komunitas tersebut saling membantu untuk mencapai tujuan dan menjalani gaya hidup sehat.


5. 10K Running: 0-5K-10K Training

10K Running: 0-5K-10K Training
10K Running: 0-5K-10K Training

Untuk orang-orang yang suka berlari atau jogging sebagai bagian utama dari latihan mereka, aplikasi ini adalah pilihan terbaik yang dapat mereka temukan hari ini. Aplikasi ini memiliki layanan GPS yang memungkinkan pengguna untuk melacak jarak mereka dan menavigasi jalan-jalan saat mereka berlari.

Aplikasi ini juga menyediakan pemutar musik dan beberapa trek bawaan yang bagus untuk didengarkan saat jogging melalui taman dan lingkungan sekitar. Pemutar musik juga dapat terhubung ke iTunes Music Library pengguna sehingga mereka dapat mengakses daftar putar yang dipersonalisasi.

Aplikasi ini telah membantu banyak pemula untuk memulai pelatihan lari maraton atau bahkan mencapai rekor baru dalam lari jarak jauh. Ada program pelatihan untuk pemula yang akan membantu mereka mencapai lari 5K hanya dalam 8 minggu.

Pelatih audio juga dapat diakses dari dalam aplikasi dan ini akan memberi pengguna berbagai tips dan saran dalam lari jarak jauh dan joging. Ada juga tautan relevan yang disertakan dalam aplikasi yang mengarahkan pengguna ke situs web yang mempromosikan gaya hidup sehat dan situs web yang berisi informasi tentang olahraga, kebugaran fisik, dan diet.

Berolahraga dan berlatih agar bugar pada usia ini menyenangkan dan interaktif. Dengan bantuan teknologi dan aplikasi seluler, berolahraga tidak membosankan dan tidak akan terasa berulang lagi. Dengan mengikuti rencana latihan yang disediakan oleh aplikasi seluler ini, Anda pasti dapat mencapai tujuan kebugaran Anda sambil bersenang-senang!

Pos terkait