09 Januari 2020 di lembaran 09/365 nampaknya banyak dari kita yang inginkan perubahan di tahun 2020 ini agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari sebelumnya.

Jika iya, saya mempunyai solusi,revolusi dan cara ampuh agar di tahun 2020 ini menjadi tahun yang produktif bagi kita semua. Simak tips dan trik serta cara ampuh agar menjadi lebih produktif di tahun 2020 :

1.Non-aktifkan Medsos Yang Mulai Sudah Mulai Menjadi Toxic

Alasan Megapa Instagram Tidak Di Sukai
Alasan Megapa Instagram Tidak Di Sukai

Saya menulis artikel ini menurut pengalaman pribadi, sebelumnya sekitar pertengahan tahun 2019 saya sudah mulai mencoba untuk menghapus akun Instagram sementara. Karena pada waktu itu saya mengalami depresi ringan karena sering melihat snapgram teman-teman saya yang nampaknya hidupnya lebih enak ketimbang saya.

Nah akhirnya saya memutuskan untuk menghapus akun instagram sementara hingga 2 bulan kedepan, dan hasilnya adalah :

  1. Hidup saya jauh lebih baik
  2. Lebih bahagia
  3. Tidak toxic terhadap handphone
  4. Tidak Caper di medsos dan lebih kalem
  5. Tingkat depresi jauh turun dan lebih produktif

2.Membuat Target (Goal Setting) Tahunan Di Awal Tahun

Membuat Goal Setting 2020
Membuat Goal Setting 2020

Tanpa target hidup seperti tidak ada gregetnya, walau ada beberapa orang yang hanya menjalani hidup dengan baik tanpa target tetapi semua keinginannya terkabul karena berusaha dengan keras.

Namun ada baiknya jika kita membuat target tahunan yang harus di capai, hal ini sangat berpengaruh dan benar-benar bermanfaat ketika semangat sedang kendor sesekali melihat target tahunan maka semangat otomatis akan menjadi naik dan lebih bersemangat.

Manfaat membuat Goal Setting 2020 :

  • Menjadi lebih semangat menggapai target yang telah dibuat
  • Menjadi semangat ketika sedang malas
  • Terpacu untuk menjadi lebih produktif
  • Membuat berfikir dua kali jika ingin menyia-nyiakan waktu
  • Hidup menjadi jelas dan mempunyai tujuan yang harus di wujudkan

3.Membeli Buku Setiap Bulan

MEMBACA-MINIMAL-1-BUKU-SETIAP-BULAN
MEMBACA-MINIMAL-1-BUKU-SETIAP-BULAN

Ini wajib banget kamu terapin di tahun 2020 ini agar hidup kamu jauh lebih baik dari pada sebelumnya. Mau kamu suka baca buku atau ngga suka baca buku, pokoknya harus dipaksain membeli buku 1 bulan sekali. Mau kamu baca atau ngga itu urusan belakangan, tapi biasanya orang kalo udah beli buku mau ga mau pasti dibaca entah itu hanya beberapa lembar ataupun beberapa halaman.

Intinya wajib banget paksain diri kamu dan sisihkan uang untuk membeli buku tiap bulan, nanti dengan sendirinya kamu akan membaca dan akhirnya menjadi kebiasaan baru, INGET WAJIB BANGET BELI BUKU TIAP BULAN DI TAHUN 2020 INI.

Manfaat membaca buku :

  • Menambah Pengetahuan
  • Menstimulasi Mental
  • Memperbanyak Kosakata
  • Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
  • Meningkatkan Daya Ingat

4.Menghindari Orang-Orang Toxic Dan Negatif

Orang-Orang Toxic Dan Negatif

Poin ke empat ini bukan berarti saya ingin menjadikan anda orang yang pilah pilih dalam berteman, tapi saya ingin kamu lebih peka lagi terhadap orang-orang di sekitar, karena teman-teman dan lingkungan sekitar akan mempengaruhi masa depan kamu ingin menjadi seperti apa.

Mulai dari sekarang perbanyaklah teman-teman yang memang membawa perubahan baik dan sebisa mungkin hindari teman-teman yang memang membawa dampak buruk agar kamu tidak terjerumus ke dalam lembah hitam kehidupan.

5.Mulai Membiasakan Berolahraga

Berolahraga-Agar-Berkeringat
Berolahraga-Agar-Berkeringat

Setiap orang mempunyai porsi yang berbeda-beda dalam hal berolahraga, seperti halnya saya yang berolah raga minimal 3 kali dalam seminggu. Dan jika tidak sempat untuk olahraga dalam satu minggu maka saya akan menggantinya dengan kegiatan renang.

Hal ini sejalan dan terbukti secara penelitian

Sebuah studi menyebutkan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur kondisinya 10 persen lebih baik di tempat kerja daripada mereka yang tidak berolahraga

seperti dilansir dariĀ Boldsky

Manfaat berolahraga secara rutin :

  • Mengurangi Rasa Malas
  • Mengurangi Tingkat Stres
  • Membuat Lebih Aktif
  • Membuat Fokus Lebih Baik
  • Lebih Bersemangat Dan Enerjik Dalam Melakukan Segala Hal

6.Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Perbedaan Sombong Dan Percaya Diri
Perbedaan Sombong Dan Percaya Diri

Rasa percaya diri wajib ditanamkan dalam diri, karena sifat ini yang akan membawa kita kepada optimis yang membuat tidak mudah menyerah.

Lebih percaya diri akan membuat kamu lebih realistis bahwa kesuksesan harus diraih dengan kerja keras sehingga membuat suatu dorongan dari dalam diri yang mengharuskan kamu berusaha lebih keras lagi dan lagi.

Manfaat Rasa Percaya Diri :

  • Selalu Memiliki Semangat Positif
  • Tegas Menentukan Pilihan
  • Dapat Menghilangkan Rasa Takut
  • Sehat Secara Fisik Dan Mental
  • Tidak Mudah Menyerah

7.Mengerjakan Segala Sesuatu Yang Prioritas Terlebih Dahulu

Mengerjakan Sesuatu Yang Prioritas Terlebih Dahulu
Mengerjakan Sesuatu Yang Prioritas Terlebih Dahulu

Di tahun 2020 sekarang pokoknya kamu harus berubah dalam segala hal untuk menjadi pribadi yang lebih positif, cobalah mulai dari sekarang pandai dalam menentukan mana yang harus lebih dulu di kerjakan dan mana yang harus di tunda/dikerjakan nanti.

Contohnya :

Ketika kamu diberikan tugas kantor dan harus dikerjakan sehabis pulang kantor nanti karena deadline hingga pagi besok, tiba-tiba ada teman ngajak nongkrong di malam hari setelah pulang kantor.

Kamu wajib menolak ajakan teman kamu dan harus memprioritaskan tugas yang harus dikerjakan segera, terkecuali ada urusan yang memang membawa dampak baik entah memang pekerjaan yang sama-sama harus di selesaikan, tetapi jika hanya sekedar ajakan nongkrong tanpa adanya hal yang baik dan hanya sekedar bercanda dan ngobrol obrolan kosong maka lebih baik di hindari.

8.Perbanyak Ibadah Dan Lebih Mengenal Tuhan

Menjalankan Perintah Tuhan Dan Menjauhi Larangan nya
Menjalankan Perintah Tuhan Dan Menjauhi Larangan nya

Semakin kita kenal tuhan maka hidup akan menjadi semakin baik, nah hal ini berhubungan langsung dengan tingkat produktivitas. Karena seseorang hamba yang baik tidak akan menyia-nyiakan waktu yang telah diberikan oleh tuhan, dengan begitu kehidupan akan jauh lebih produktif dari pada sebelumnya.

Manfaat Banyak Beribadah :

  • Membuat lebih berfikir jernih
  • Mengerti skala prioritas dalam kehidupan
  • Merasa lebih tenang dan damai
  • Membantu dalam mengontrol emosi
  • Selalu membawa dampak positif

9.Hindari Begadang Jika Tidak Di Perlukan

Hindari Begadang
Hindari Begadang

Sepengalaman hidup saya, begadang sangatlah mempengaruhi produktivitas di hari esok, karena ketika kita begadang di malam hari kemungkinan di hari esok akan merasa lebih cepat lelah dan malah yang paling parah adalah sering muncul rasa kantuk yang amat terasa berat sehingga dapat mengganggu aktivitas yang sedang di jalankan.

Efek Buruk Dari Begadang :

  • Membuat berat badan naik
  • Kulit tampak lebih tua
  • Menurunkan kemampuan berfikir
  • Menjadi Pelupa
  • Lebih sering depresi
  • Meningkatkan Resiko Kematian Dini

10.Tidur Siang Selama 20-40 Menit

Tidur-Siang
Tidur-Siang

Secara penelitian terbukti Hasil penelitian yang dilakukan oleh Hardvard Medical School, National Sleep Foundation dan NASA membuktikan bahwa tidur siang (tidak boleh lebih dari 90 menit) bermanfaat untuk meningkatkan memori dan kapasitas belajar, meningkatkan fungsi kognitif dan kreativitas serta mengurangi stres.

Manfaat tidur siang :

  1. Meningkatkan Memori Dan Daya Ingat
  2. Meningkatkan Fungsi Kognitif Dan Kreativitas
  3. Mengurasi Tingkat Stres
  4. Meningkatkan Mood

Tips Tidur siang yang baik :

  • Tidur tidak boleh lebih dari 90 menit dan baiknya antara 20-40 menit saja
  • Waktu yang terbaik untuk tidur siang sekitar jam 2 dan tidak boleh lebih dari jam 4
  • Tidur siang dianjurkan di ruangan yang nyaman dan tidak bising
  • Setelah tidur siang disarankan langsung beraktifitas dan jangan diam/bengong karena akan menimbulkan rasa malas

Kesimpulan 10 Cara Agar Lebih Produktif Di Tahun 2020 (Ampuh)

Semua tips diatas wajib kamu terapkan agar hidup di tahun 2020 lebih bermanfaat dan produktif, waktu masih panjang masih 11 bulan lagi. Jika tidak bisa menerapkan semau tips di atas, tapi setidaknya cobalah untuk menerapkan beberapa poin penting yang bisa merubah kehidupan kamu lebih positif lagi dan lebih produktif dari pada tahun sebelumnya.